50대3 50대 이후 눈건강, 이대로 괜찮을까? : 눈이 침침해 지는 이유 나이가 들면 누구나 눈이 침침해지는 경험을 하게 됩니다.눈의 노화가 진행되면서 가까운 곳이 흐릿하게 보이는 노안이 찾아오기 시작합니다. 40대 이후부터 서서히 진행되는 노안은 50대 이후 눈이 침침해지는 주된 원인 중 하나입니다.하지만 눈이 침침해지는 원인은 노안뿐만이 아닙니다. 50대 이후에는 다양한 원인으로 인해 눈이 침침해질 수 있습니다. 이번 포스팅에서는 50대 이후 눈이 침침해지는 원인과 그에 따른 해결책을 자세히 알아보겠습니다. 1.노안우리 눈의 렌즈 역할을 하는 수정체는 탄력성이 있어 가까운 곳과 먼 곳을 볼 때 두께를 조절하여 초점을 맞춥니다.그러나 나이가 들면서 수정체의 탄력성이 떨어지고 두꺼워지면서 가까운 곳에 있는 물체를 명확하게 초점을 맞추는 능력이 떨어집니다.이것이 바로 노안입니다.. 2025. 3. 1. 50대가 되니 자꾸 짜증나요, 왜 그럴까? "예전엔 이렇지 않았는데, 왜 이렇게 사소한 일에도 짜증이 날까?" 50대가 되면서 감정의 변화가 심해지는 건 많은 사람들이 공감하는 문제입니다. 과거에는 쉽게 넘겼던 일들이 신경 쓰이고, 갑자기 감정 기복이 심해지는 이유는 무엇일까요? 오늘은 50대 이후 짜증이 많아지는 원인에 대해 알아보겠습니다.짜증이 늘어나는 주요 원인1. 호르몬 변화와 신경전달물질 감소 – 감정 기복의 원인갱년기가 되면 에스트로겐과 테스토스테론 같은 호르몬 수치가 급격히 변화하면서 감정 조절이 어려워집니다. 또한, 나이가 들수록 세로토닌(행복 호르몬)과 도파민(동기 부여 호르몬) 수치가 감소하는 경향이 있어 감정 변화가 더욱 심해질 수 있습니다. 여성의 경우, 에스트로겐은 뇌에서 기분을 조절하는 신경전달물질(세로토닌, 도파민 등).. 2025. 2. 27. 50대..나에게 온 변화들 안녕하세요. 어느덧 50대에 접어들며 갱년기를 직접 경험하게 된 저의 이야기를 나누려고 합니다. 갱년기라는 단어는 예전부터 들어왔지만, 막상 나에게 닥치니 생각했던 것보다 훨씬 더 많은 변화가 찾아왔어요.🌿 몸의 변화, 예고 없이 찾아오다어느 날부터인가 이유 없이 피곤하고, 자고 일어나도 개운하지 않은 느낌이 들었어요. 예전에는 하루 종일 걸어 다녀도 괜찮았는데, 이제는 조금만 움직여도 몸이 무거워지고 쉽게 지치는 걸 느꼈어요. 가장 당황스러웠던 건 오십견 증상이었어요. 처음에는 단순한 뻐근함이라 생각했는데, 점점 팔을 들기도 어려워지고 밤에는 통증 때문에 잠을 설치는 날이 많아졌죠. 그리고 체온 조절이 어려워지는 현상도 생겼어요. 갑자기 더워졌다가 금방 추워지는 느낌, 얼굴이 화끈거리는 순간들이 많아.. 2025. 2. 24. 이전 1 다음
