자연주의 취미&여가1 갱년기에 추천하는 취미 – 인생 제2막을 즐기자! 갱년기는 많은 사람들이 신체적, 감정적으로 변화를 겪는 시기입니다. 하지만 이 시기를 어떻게 보내느냐에 따라 삶의 질이 크게 달라질 수 있죠. 취미는 갱년기의 스트레스를 줄이고, 새로운 에너지를 얻는 데 큰 도움이 됩니다. 오늘은 갱년기에 추천하는 취미를 소개해 드릴게요. 자연스럽게 즐길 수 있는 활동들로, 인생의 제2막을 더욱 행복하게 만들어보세요! 1. 가드닝 (정원 가꾸기) – 자연과 함께하는 힐링가드닝은 손쉽게 시작할 수 있는 최고의 취미 중 하나입니다. 식물을 키우면서 자연의 아름다움을 느끼고, 작은 성취감을 경험할 수 있죠. 또한 햇빛을 받으며 활동하는 것이 우울감을 줄이는 데도 효과적입니다. ✔ 장점: 스트레스 해소, 공기 정화, 성취감✔ 어떻게 시작할까?: 작은 화분 하나부터 키워보세요. .. 2025. 3. 2. 이전 1 다음
