관절유착1 스마트폰 사용, 당신의 어깨를 위협한다! 오십견 예방 필수 체크 📌 스마트폰 사용과 오십견의 관계스마트폰을 오래 사용하면 어깨 건강에 부담이 갈 수 있습니다. 특히 잘못된 자세와 운동 부족은 오십견(유착성 관절낭염) 발생 가능성을 높입니다.이 글에서는 스마트폰 사용이 어깨 건강에 미치는 영향을 살펴보고, 오십견을 예방하는 방법을 안내합니다.❗ 스마트폰 사용이 어깨에 미치는 영향 ✅ 잘못된 자세로 인한 어깨 통증📌 목과 어깨 근육 긴장 → 고개를 숙인 자세가 지속되면서 근육이 경직되고 피로가 쌓입니다.📌 혈액 순환 저하 → 근육이 긴장되면 혈액 순환이 원활하지 않아 염증이 생길 가능성이 높아집니다.📌 어깨 관절 부담 증가 → 같은 자세를 오랫동안 유지하면 관절이 경직되고 오십견 위험이 커질 수 있습니다.✅ 스마트폰 사용과 어깨 유착📌 관절 유착 위험 증가 → .. 2025. 3. 25. 이전 1 다음
